Drei Stunden Yogaworkshop zu verschiedenen Themen. Kontaktiere mich für genauere Informationen.
Yoga für den Rücken: Ein wenig Theorie, viel Praxis mit einfachen – auch alltäglichen Übungen für die Gesundheit unserer Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur. Kräftigen – dehnen – entspannen!
Yin-Yoga: Viel Dehnen und das sehr ausgiebig.
Zen-Yoga: Mixtur aus Qigong, Zengymnastik und Yoga
Ruhe & Entspannung: Meist in der hektischen Vorweihnachtszeit zum Herunterkommen.
Flows: Lass dich überraschen und fließe mit mir!
Die Übungen und Techniken habe ich so ausgesucht, dass sie auch für Anfänger geeignet sind. Kosten: 35 Euro. Im Meditationsraum im Seelsorgezentrum in Lichtenberg. Oder auch buchbar als "Betriebsausflug", Geschenk für Freunde…
Weitere Infos und Anmeldung per Mail an eva@quixquax.at
