Kursort: Meditationsraum im Seelsorgezentrum Lichtenberg
Leitung: Eva Rührnößl
Start: 6.3.2022, sonntags um 19 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 90 Minuten
Preis: 150 Euro
Anmeldung: Mail an eva@quixquax.at
Inhalte: Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken, Meditation u.v.m.
Die moderne Lebensart versetzt uns unter Dauerspannung: Beruf, Familie und vermehrt auch die Freizeit verursachen Stress. Fehlende Erholung, Probleme mit Zeitmanagement, Fehleinschätzung – all das erhöht den Druck. Diese Dauerspannung – Stress – verursacht vielfältige physische und psychische Symptome, die uns den Alltag erschweren.
Aber es gibt auch genauso vielfältige Methoden sich aus der Spirale des Stress’ herauszubewegen und zu einem zufriedeneren, glücklicheren Leben zu finden.
Ich freue mich auf Dich!
